Door een val of een ongeluk, verkeerde houding of te weinig bewegen, of juist overbelasting, worden klachten veroorzaakt. Om terug in vorm te komen, is het belangrijk om de stijve plekken weer soepel te maken en de zwakke plekken te versterken door oefen-en trainingstherapie. Samen stellen we een behandelplan op om de klacht zo snel mogelijk op te lossen of te verminderen.
Mijn oefen- en trainingstherapie is gebaseerd op oefeningen waar je thuis zelf mee aan de slag kunt. Wat ik heel belangrijk vind, is dat je begrijpt waarom je de oefening doet en dat je inzicht hebt hoe deze oefening de klacht vermindert. De pijn en het ongemak wordt sneller opgelost wanneer je de oefening op de juiste manier uitvoert, daar zie ik altijd op toe. Naast de oefenadviezen voor thuis, zijn alle bewegingsapparatuur en middelen in de praktijk aanwezig om een efficiënte oefen-en trainingstherapie te beoefenen.
< Terug naar alle behandelingen